その他の日につきましては、平常通りとなります。よろしくお願いします。

毎日とる睡眠ですが、なかなか眠れない、目覚めが悪い等、睡眠について悩んでいるという話を耳にします。今回は快適な睡眠をとるための生活習慣についてとりあげます。参考にしてみて下さい。

国家試験を受け、合格することにより、柔道整復師の資格を取得することができます。その後、臨床研修を経て「接骨院」「整骨院」の開業が可能となります。そのため、皆さまには安心、安全に治療を受けていただくことができます。

新年度がスタートしました。桜も満開となり花見をされる方も多いかと思います。
さて、年度末、新年度と、何かと忙しい日々が続いていると思いますが、食生活はどうでしょうか？今回は健康的な体を維持するための食生活について、取り上げてみました。参考にしてみてください。

ニュースでもご存知の方も多いと思いますが、4月以降新たに70歳になられた方から、順次2割負担となります。3月末時点で70歳以上の方は、これまで通り1割負担です。高齢者受給者証をご確認ください。

新年度を迎えるにあたり、新しい靴を購入しようという方も多いと思います。自分に合わない靴は怪我や体調不良につながると言われています。今回は靴についての記事を取り上げてみました。参考にしてみてください。

春を感じられるようになり、体を動かすには良い時期がきました。しかし、急に激しい運動を始めると体に負担がかかり、怪我につながります。まずは春の花を見ながらの散歩、自宅での簡単なストレッチから開始してみましょう。今週日曜日からは大相撲春場所が始まりました。今回は相撲健康体操を取り上げます。参考にしてみてください。

今年の引っ越しは増税前に終わらせるために、3月に集中しているようです。大きな家具を移動させるときには、足腰に負担がかかりますので十分注意してください。