ニュースでもご存知の方も多いと思いますが、4月以降新たに70歳になられた方から、順次2割負担となります。3月末時点で70歳以上の方は、これまで通り1割負担です。高齢者受給者証をご確認ください。

新年度を迎えるにあたり、新しい靴を購入しようという方も多いと思います。自分に合わない靴は怪我や体調不良につながると言われています。今回は靴についての記事を取り上げてみました。参考にしてみてください。

春を感じられるようになり、体を動かすには良い時期がきました。しかし、急に激しい運動を始めると体に負担がかかり、怪我につながります。まずは春の花を見ながらの散歩、自宅での簡単なストレッチから開始してみましょう。今週日曜日からは大相撲春場所が始まりました。今回は相撲健康体操を取り上げます。参考にしてみてください。

今年の引っ越しは増税前に終わらせるために、3月に集中しているようです。大きな家具を移動させるときには、足腰に負担がかかりますので十分注意してください。